スタッフブログ

2018年6月 6日 本日梅雨入り☂

こんにちは(*^^*)
名古屋市の眼科、田辺眼科クリニック視能訓練士の宮﨑です!!


6月に入り、ついに本日梅雨入りの発表がありましたね(>_<)特に週末から週明けにかけては、南から湿った空気が流れ込み、梅雨前線の活動が活発になるため、太平洋側を中心に大雨になるおそれがあるそうです。本格的に梅雨のシーズンがやってまいりましたので、天候の変化には注意しましょう。
また、雨の日が多くなると、お出掛けする日も減り、お家で過ごすことが増えてしまいます(*_*)
雨の日でも充実した時間を過ごすことが出来るよう、お家でできる趣味を今年は見つけたいなと思います!(^^)!
さらに、季節の変わり目は体調を崩しやすいですので、お気をつけてお過ごしください。



このシーズンを元気に乗り切るため、気象で体調が悪くなりやすい方への対策を、ここでは3つ紹介します。

スクワットなどの運動を行う
体を温める
毎朝の起床時間をなるべく同じにする

といった自律神経を整える生活を心掛けることが良いそうです。これらを少しでも意識することで、良い体調をキープすることができるかもしれません。ぜひ皆さんも頭の片隅に置いて、参考にしてみて下さいね(*^^*)




最後に、臨時休診日のお知らせです。
来週6月13日(水)は研修の為、受付を午前12時までとさせて頂き、午後は休診となります。大変ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。

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